前言：
精明不如厚道，计较不如坦诚，强势不如和善，质疑不如信任。不懂别说话，议论最掉价。克制不必要的表达欲，控制不必要的交易欲。人生不在于明白自己要做什么，而是要清楚自己不做什么，不要在他人的标准中迷失了自己，不要在自己的见识中看偏了自己。
消息面：
上周五(3月22日)，疲弱的欧元区疲弱PMI数据加剧了市场对全球经济增长放缓的担忧，成为引爆恐慌情绪的导火索。数据出炉之后，欧美债券收益率大跌，其中近期经济衰退的一项可靠指标出现逆转，预示衰退恐进入倒计时。受此影响，恐慌指标VIX飙升逾20%，欧美股市纷纷重挫，其中道琼斯指数大跌逾400点，包括黄金、日元和美元在内的避险资产则受到提振上扬。
黄金走势分析及操作建议
黄金上周整体收涨，整体属于冲高回落行情，但是收盘在1311，周线中性偏高收涨。周线三连阳反弹收高，重新进到1310上方震荡，位置上相对于高点1346属于中性了，往上1346一带仍是周线宽幅震荡区间上轨处的压力，日图反复拉锯，暂时看不出单边趋势，K线阴阳循环转换，反复是主格调。
短线上：4小时暂时维持在台阶上行通道中震荡上扬，节奏极为缓慢，拉锯幅度大，每次的走高，都伴随深度回吐，几乎快到了起涨点附近再重新起稳。目前暂时还是在1298之上的次低点上方运行，此位不失，台阶通道还是有效，故做空的话要等下破1298再考虑，短线在此之上可以适当回调看多，下破再调整思路。
黄金操作建议：
1、反弹1317附近空单进场，止损1321，目标看1310-1306附近；
2、回调1306附近多单进场，止损1302，目标看1312-1316附近；
原油走势分析及操作建议
由于欧美制造业数据疲软和国际贸易谈判缺乏有效的进展，又一次引发对石油需求放缓和全球经济的担心，美、布两油周五先后大幅下跌。欧洲制造业的数据发表显示欧元区经济增速变慢，美联储下调经济增长的预期，使得欧美股市全面的下跌。欧佩克的减产协议是否决定延长减产时间，需要到6月份才能知道。短期原油的利好因素已经被市场所消耗，原油上涨之势受到压力而回调。欧佩克减产的目的是减少库存实现供需关系的平衡，本周继续关注原油库存数据。
原油上周五的一根阴线走势，打破了前面行情一路上涨的走势，最终站在了十日均线的位置，也是前期盘整日线的上沿位置。原油目前的下跌是上涨过程中正常的调整，从周线上看，原油整体趋势还是上涨为主，不过目前存在技术面的承压，可以先看回调，再看上涨。等待回调到位，就是下一波上涨的开始。
原油操作建议：
周初59.4下方逢高做空、止损59.7、目标58.4-57.8；
成功的投资者，无须在市场上百战百胜，而是遵守一个投资计划，信奉一套理念和系统，严守纪律，并戒除贪念与恐惧。
