前言：
做投资越是焦躁的寻找，越找不到自己想要的，只有平静下来，才能听到内心的声音。越悲观结果越难看，如果一直亏损停下来看看自己亏损的原因，不断总结才能不断前行，对于短期收益不错的朋友，也一定不要膨胀，控制好节奏，要记住一句话“上天让谁灭亡，总是先让他膨胀”。
消息面：
尽管美股下跌给黄金提供了一些避险支撑，但美联储鸽派的利好出尽，美元指数还受到“通俄门”结果的利好，同时特朗普解除对朝鲜的制裁，也削弱黄金的避险买盘，金价在升破1321前，后市面临重回跌势的风险。
上周五(3月22日)，疲弱的欧元区疲弱PMI数据加剧了市场对全球经济增长放缓的担忧，成为引爆恐慌情绪的导火索。数据出炉之后，欧美债券收益率大跌，其中近期经济衰退的一项可靠指标出现逆转，预示衰退恐进入倒计时。受此影响，恐慌指标VIX飙升逾20%，欧美股市纷纷重挫，其中道琼斯指数大跌逾400点，包括黄金、日元和美元在内的避险资产则受到提振上扬。
黄金走势分析及操作建议
日线上看现货金收取四阳一阴，站稳布林带中轨一带，布林带呈持平状态，短周期预计将以上周高低位展开拉锯(1300-1320)，而短线上则重点关注1320美元一带的突破情况以及MA10于1305美元一带支撑情况，至于是顺势而上还是逆势下探，还需根据本周消息面的指引。不过随着技术指标的好转以及对短中期局势的判断，看好多头趋势的蓄势而发。综合来看，今日午间操作思路上袁金毅个人建议以回调做多为主，反弹高空为辅，上方重点关注1316-1318一线阻力，下方关注1304-1306一线支撑。
黄金操作建议：
1、反弹1317附近空单进场，止损1321，目标看1310-1306附近；
2、回调1306附近多单进场，止损1302，目标看1312-1316附近；
原油走势分析及操作建议
原油在市场需求放缓后，上周创下高点60.40高点便开始转头向下，周五跌破4小时上升通道的下轨59.50后油价加快了走跌的速度。原油今日早间开盘更是一路开始走跌5个点。日线上周五和早间的走跌让油价跌破MA5和MA10均线支撑点。4小时上更是形成双死叉形态，布林带中下轨都向下勾头，附图指标MACD快线也接近O轴的位置，那么下方周线MA5均线和日线布林带终归集结的57.50一线将成为下方重要的支撑点，如果油价能够守住这一线，那么后续原油还会维持周线级别的上涨趋势，如果后续油价跌破57.50支撑点，那么原油这一波的上涨就此结束，后续将会维持一段时间的震荡，然后再出新方向。本周操作思路上，日内现行采取59.50上方的高空思路，下方在没有破位57.50之前，靠近这一线进多单，一但跌破，后续就一直维持高空。
原油操作建议：
周初59.4下方逢高做空、止损59.7、目标58.4-57.8；
这个市场，验证了人心，见证了人性，亦寒的文字不华丽，但是却很真诚，记住盈利的投资者是一个旅程，而非目的地。试着每天交易的更好一些，从自己的进步中得到乐趣。聚精会神学习技术分析的技艺，提高自己的交易技巧，而不是仅仅把注意力放在自己交易输赢多少上。同时亏损的投资者要保持一颗良好的心态勇敢的去面对这个市场，选择大于努力，选择比努力更重要！
