廉价快乐、垃圾食品、无效社交已经开始影响我们生命的长度了。每个人的生命长度都是一个定额，那些糟糕的事情，如果你及早避开了，就已经在时间上先赢了。远离廉价快乐。娱乐是好事情，但是有些娱乐是廉价的，也不得不承认，我们现在已经被各种廉价快乐紧紧包围。
前些年，某一段时间我跟风下载了某视频APP，然后我的生活就变了样。每天晚上喜欢抱着手机刷一会搞笑视频。本来只想放松几分钟的时间，没想到回过神来，已经好几个小时悄然逝去。计划好的看书、写稿和陪家人互动的时间都被消耗掉了。沉迷一个星期后，终于有一天的凌晨，我删除了这个APP。不得不说，廉价快乐是一个时间黑洞。它就像是一个强力的无底洞，粘住了你的注意力和你的时间，无法摆脱还毫不自知。一旦掉入了时间的黑洞，你的注意力就被廉价收割，得到的只是短暂的、即时的快乐。回过头来，一阵空虚。
廉价快乐等于廉价刺激。因为，人大脑里的兴奋阈值，是要被不断刺激的。一旦习惯了低成本、高回报的刺激，你就不愿意去做那些高投入、见效慢的事情了。
归根结底，我们在选择事情的时候一定需要去克服人性的弱点。我们要在理智的思维中生存，每时每刻都应该知道自己需要做什么，应该做些是什么。而不是沉醉在放松之中。
1.21:30美国12月个人支出月率0.4% -0.2%
美国12月核心PCE物价指数月率0.1% 0.2%
美国12月核心PCE物价指数年率1.9% 1.9%
2.22:45美国2月Markit制造业PMI终值53.7 53.7
3.23:00美国2月密歇根大学消费者信心指数终值95.5 95.7
美国2月ISM制造业PMI56.6 55.5
今日黄金何去何从：
依旧首先，看的是大趋势，黄金对于大趋势来看的话，周线中走出了一个V型反转形态，而此形态一般都是意味着行情后市将会有一个下跌的过程，此外附图区中的KDJ也是三线交死叉下行的过程。那么综合来看，大趋势周线给出的是一个后市利空表现。
其次看日线，从日线中看，目前布林带走平稳状态，K线在布林带中轨运行，受5日均线与10均线的压制，那么再看附图区中的KDJ此时依旧是一个三线交死叉运行，并且没有转头的迹象。此外的MACD此时也是交死叉，下行。综合来看，今日大趋势依旧还是一个利空的状态。在对于大趋势中，我们中长线可首要考虑的是空，而在短线中，我们需要进一步看当然的消息面与四小时图中所得具体走势。今日黄金操作建议，高空为主，低多为辅，上方关注1333-1336阻力，下方关注1311一线支撑。
黄金操作建议：
1.1311不破可多单进场，止损4美金，上方关注1325一线。
2.1330一线不破可空单进场，止损4美金，下方关注1316一线。
今日原油何去何从：
原油日线图上显示，油价周初下跌正巧逼近日线布林带中轨支撑附近，随后开始反弹收阳，连续两天走高后，油价重返近期高位，不过当前油价还未刷新年内新高，整体来看，油价风险倾向继续上行。日K线升穿均线系统，而均线拐头粘合有向上的迹象，短期持于K线下方形成支撑，整体来说日线均线走势较为强劲，这也将为油价提供技术面支撑；那么今日原油支撑关注56.5-56.4美元附近；
原油策略：激进56.5-56.4直接多，损55.9，目标上看57.3-57.8；
对于交易，在这个市场中，你必须弄清楚自己的操作风格，你也需要通过自己的时间点来把控操作的规律。当你亏损的时候，你不知道为何亏损，当你获利赚钱的时候你也不知道自己怎么赚到的。你可能总是在不知中生存，而你的资金确一点点的少，并且是在你不知情的情况下。
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